22 วิธีง่ายๆ ที่จะมีพลังมากขึ้นด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อย
โพสต์ กินอย่างบ้าคลั่งและกินเมล็ดพืช ถึงเวลาแล้วหรือยังที่จะได้รับความช่วยเหลือในการเลิกบุหรี่? ฉันอยากมีสุขภาพที่ดีขึ้น ดังนั้น ขนาดสะโพกของคุณและอัตราส่วนสะโพกต่อสะโพกของคุณอาจเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพที่มีประสิทธิภาพมากกว่าน้ำหนักตัวของคุณ ขิงและขมิ้นมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งอาจช่วยปรับปรุงสุขภาพของคุณได้ (71, 72) นอกจากนี้ แร่ธาตุยังจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการฟื้นฟูน้ำหนักเฉลี่ยของร่างกายหากคุณไม่ได้ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่กลางแดด อาหารเสริม D อาจต่ำที่สุด [...]
